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ささ身とキャベツの優しい和風だしスープ【スープジャー】

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  • 5保温時間は除く

ゴロゴロ入ったささみとキャベツで食べ応えバツグン!! あっさりした優しい和風出汁のスープが身体に沁みます♪ タンパク質がしっかり摂れる簡単食べるスープレシピです!

材料1人分(サーモススープジャー400ml使用)

  • ささ身
    2本
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 小さじ1
  • キャベツ
    100g
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • A
    和風だしの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • 熱湯
    180ml
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    スープジャーに熱湯(分量外)を入れ、フタをせずに5分以上保温する。ささ身はひと口大に、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    耐熱ボウルにささ身を入れて片栗粉、酒を全体にまぶす。キャベツを入れ塩こしょうをしてラップをして電子レンジ(600W)で約4分加熱する。

    ささ身とキャベツの優しい和風だしスープ【スープジャー】の工程1
  • 2

    スープジャーの湯を捨て、1とA 醤油小さじ1、塩小さじ1/3、和風だしの素(顆粒)小さじ1/2を入れて熱湯を注ぐ。ごま油をたらし、フタをして2時間以上保温する。

    ささ身とキャベツの優しい和風だしスープ【スープジャー】の工程2

ポイント

・レンジ加熱後はささみに火が通ってるかしっかり確認しましょう。 #サーモスタイアップ

作ってみた!

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