副菜

節約レシピ★あと1品に!もやしの香味だれ

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番レシピの一つです。 もやしで節約しながら、しっかりおかずの1品として成り立ちます★ 香味だれは肉や魚料理にも合います♪

材料2人分

  • もやし
    1袋(180g )
  • A
    長ねぎ
    5㎝分(白い部分)
  • A
    ニンニク、生姜
    1片
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ニンニクと生姜はみじん切りにしておく。

  • 1

    もやしは耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、レンジ500W3分加熱する。

    節約レシピ★あと1品に!もやしの香味だれの工程1
  • 2

    レンジ加熱の間にA 長ねぎ5㎝分、ニンニク、生姜1片、醤油大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、酢小さじ2、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

    節約レシピ★あと1品に!もやしの香味だれの工程2
  • 3

    もやしをザルにあげ流水に晒して冷まし、キッチンペーパーでしっかり水気を切る。

    節約レシピ★あと1品に!もやしの香味だれの工程3
  • 4

    もやしを盛り付け混ぜ合わせたタレをかける。

    節約レシピ★あと1品に!もやしの香味だれの工程4

ポイント

✿タレはかける直前に再度混ぜ合わせてください。 ✿もやしは加熱で温かいままより流水で締めて冷ました方が美味しいです!  しっかり水切りしてください★

作ってみた!

質問

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