副菜

水菜のごまマヨサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水菜とごぼうとにんじんの食感が◎ マヨ×ごまがおいしい★ さっと簡単に作ることができるので、ぜひお試しください!

材料2人分

  • 水菜
    200g
  • ごぼう
    30g
  • にんじん
    1/3本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    水菜は4~5cm幅に切る。 ごぼう・にんじんは細切りにする。

    水菜のごまマヨサラダの工程1
  • 2

    鍋にお湯を沸かし、ごぼう・にんじんを入れて1~2分程ゆでたらお湯を切る。

    水菜のごまマヨサラダの工程2
  • 3

    キッチンペーパーで水気を拭きとる。

    水菜のごまマヨサラダの工程3
  • 4

    ボウルに水菜・3・A マヨネーズ大さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、すりごま大さじ1、砂糖小さじ1を加えて和える

    水菜のごまマヨサラダの工程4

ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら