主菜

クセになる旨辛よだれ厚揚げ

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クセになる旨辛よだれ厚揚げ♡ ごま油の風味とラー油のピリ辛な味が相性抜群◎ 一度食べたら止まらないおいしさ!

材料2人分

  • 厚揚げ
    200g
  • 片栗粉
    適量
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    小ねぎ
    30g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ごま油、酢、白ごま
    各大さじ1
  • A
    砂糖、ラー油
    各大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    ひとつまみ
  • A
    にんにく(すりおろし)
    1~2cm
  • 輪切り唐辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    厚揚げは油を切っておく。 A 小ねぎ30g、醤油大さじ2、ごま油、酢、白ごま各大さじ1、砂糖、ラー油各大さじ1/2、鶏がらスープの素ひとつまみ、にんにく(すりおろし)1~2cmを混ぜ合わせておく。

  • 1

    厚揚げは3cm幅に切り、片栗粉をまぶす。

    クセになる旨辛よだれ厚揚げの工程1
  • 2

    中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて表面がカリッとするまで焼く。

    クセになる旨辛よだれ厚揚げの工程2
  • 3

    器に盛り、A 小ねぎ30g、醤油大さじ2、ごま油、酢、白ごま各大さじ1、砂糖、ラー油各大さじ1/2、鶏がらスープの素ひとつまみ、にんにく(すりおろし)1~2cmをかける。 お好みで輪切り唐辛子をちらす。

    クセになる旨辛よだれ厚揚げの工程3

ポイント

調味料の加減はお好みで調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら