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2018.06.13

分類主菜

調理時間: 10分

ID302425

Akiyama Keiko

美味しいしそうね。って

いつものお砂糖を「スローカロリーシュガー」に変えるだけで、ヘルシーな照り焼きチキンの出来上がり!
照りもしっかりつき絡まりもいい気がします。酸にも強いのでお酢を入れてさっぱりと!

鶏肉料理 テリヤキ たれ ビールのおつまみ 時短 チキン シニア 鶏モモ肉 とろみ 鶏もも肉 適糖生活 お酢 ビールに合うおつまみ スローカロリーシュガー 血糖値 お弁当 照り焼きチキン 簡単 子供 定番おかず おつまみ ヘルシー

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材料2人分
鶏もも肉 1枚(350〜400g)
A
醤油 大さじ1と1/2
大さじ1
A
スローカロリーシュガー 大さじ1と1/2
A
大さじ1
作り方
Point!
鶏モモは切りにくので、キッチンバサミでカットすると楽ですよ。
  1. 鶏もも肉はキッチンバサミで食べやすい大きさに切り、
    酒と一緒に皮目から焼き色がつくようにしっかりと焼く。
  2. そこにA

    醤油 大さじ1と1/2、スローカロリーシュガー 大さじ1と1/2、酢 大さじ1

    を入れ煮詰め、軽くとろみが付いてきたら
    タレを鶏モモにかけながらしっかりと絡める。
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