食欲増し増し!テリテリ照り焼きチキン!で適糖生活‼︎

10

2018.06.13

分類主菜

調理時間: 10分

ID 302425

Akiyama Keiko

美味しいしそうね。って

いつものお砂糖を「スローカロリーシュガー」に変えるだけで、ヘルシーな照り焼きチキンの出来上がり!
照りもしっかりつき絡まりもいい気がします。酸にも強いのでお酢を入れてさっぱりと!

    材料2人分
    鶏もも肉 1枚(350〜400g)
    A
    醤油 大さじ1と1/2
    大さじ1
    A
    スローカロリーシュガー 大さじ1と1/2
    A
    大さじ1
    作り方
    Point!
    鶏モモは切りにくので、キッチンバサミでカットすると楽ですよ。
    1. 鶏もも肉はキッチンバサミで食べやすい大きさに切り、
      酒と一緒に皮目から焼き色がつくようにしっかりと焼く。
    2. そこにA

      醤油 大さじ1と1/2、スローカロリーシュガー 大さじ1と1/2、酢 大さじ1

      を入れ煮詰め、軽くとろみが付いてきたら
      タレを鶏モモにかけながらしっかりと絡める。
    7 120
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