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    主食

    レンジで簡単!ピーマンおにぎり

    • 投稿日2019/09/06

    • 更新日2019/09/06

    • 調理時間5

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    88

    栄養も取れる嬉しいおにぎりです! おかかとピーマンの組み合わせにニンニクとごま油のアクセント。 飽きのこないおにぎりなんですよ。 お弁当の彩りおにぎりとしても大活躍。

    材料2人分

    • ご飯
      2杯分
    • ピーマン
      1個
    • A
      かつお節
      2g
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      ニンニクのすりおろし
      小さじ1/2
    • ごま油
      適量

    作り方

    ポイント

    ピーマンは細かく刻んでも美味しいですよ。

    • 1

      ピーマンを粗みじん切りにして耐熱ボウルにA かつお節2g、醤油小さじ2、ニンニクのすりおろし小さじ1/2と合わせる。

    • 2

      ふんわりラップをしてレンジ600w1分加熱する。

    • 3

      ご飯に混ぜ合わせて、手にごま油を塗って食べやすい大きさに握る。

    レシピID

    379396

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    Akiyama Keiko
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    Akiyama Keiko

    フードスタイリスト

    • 食生活アドバイザー

    フードスタイリストとして撮影のスタイリングを主に、レシピ開発や飲食店へのアドバイスなどをし、食生活アドバイザーの資格も取得。武蔵野美術大学を卒業し、桑沢デザイン研究所卒業後グラフィックデザイナーになり。その経験も生かし美しい美味しいを作っていきます。楽しんでご覧ください。

    「料理家」という働き方 Artist History