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    副菜

    トマトとトロトロ茄子の大葉ドレッシングサラダ

    • 投稿日2022/09/17

    • 更新日2022/09/17

    • 調理時間15

    トロトロなすとトマトを大葉のさっぱりドレッシングで和えました😊 トロトロ茄子とトマトのコンビが最高です💕

    材料4人分

    • トマト
      2個
    • 茄子
      1本
    • 大葉
      8枚
    • A
      麺つゆ
      大さじ1と1/2
    • A
      ポン酢
      大さじと1/2
    • A
      中華だしの素
      小さじ1/3
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      いりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ■トマトと大葉だけでも美味しいですが、茄子のトロトロと一緒に食べるのがおすすめです。

    • A 麺つゆ大さじ1と1/2、ポン酢大さじと1/2、中華だしの素小さじ1/3、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を混ぜ合わせる。

    • 1

      トマトは、1口大に切る。 茄子は、5mm程度の半月切りにし、水に晒したら、耐熱容器に入れ、オリーブオイルを大さじ1/2まぶす。 ラップをして、電子レンジ800wで3分加熱し、粗熱をとる

      トマトとトロトロ茄子の大葉ドレッシングサラダの工程1
    • 2

      トマト、茄子、大葉をA 麺つゆ大さじ1と1/2、ポン酢大さじと1/2、中華だしの素小さじ1/3、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1和える

      トマトとトロトロ茄子の大葉ドレッシングサラダの工程2
    レシピID

    444917

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    mikana

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    • 健康食アドバイザー
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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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