副菜

3分♡柚子胡椒味噌がたまらん《スティックきゅうり》

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3
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子胡椒味噌がたまらなく美味しい、スティックきゅうり♪♪ 3分で食卓へ♪♪

材料4人分

  • きゅうり
    2~3本
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1/3~1/2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    きゅうりは、半分の長さに切り、縦に十時に切る。

    3分♡柚子胡椒味噌がたまらん《スティックきゅうり》の下準備
  • 1

    本みりんは、耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で40~45秒加熱する(ラップはしない) A 味噌大さじ1、みりん小さじ2、白だし小さじ1、柚子胡椒小さじ1/3~1/2、和風だしの素小さじ1/2を混ぜ合わせる。

ポイント

■柚子胡椒は、お好みで調整ください。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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