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トロトロおろしあんに、ほうれん草を加えて、栄養もアップ♪♪
下準備・厚揚げは、食べやすい大きさに手でちぎる。 ・ほうれん草は、1分茹で、冷水にとったら、1cm幅に切る。 ・大根は、すりおろす。
鍋にA みりん大さじ3、白だし大さじ2と1/2、和風だしの素小さじ1/2、水300mlと厚揚げを入れ、火にかける。 厚揚げが温まったら、大根を入れる。
水溶き片栗粉でとろみをつけ、ほうれん草を入れる。
■ほうれん草を入れたら、煮込まないようにしてください。
ほうれん草のざく切り
ほうれん草のゆで方
ほうれん草の保存方法
厚揚げの油抜き
レシピID:476217
更新日:2024/02/09
投稿日:2024/02/09
2024/08/08 07:45
2024/02/21 21:30
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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