副菜
厚揚げとほうれん草の《トロトロ♡おろしあん》
投稿日2024/02/09
更新日2024/02/09
調理時間10分
トロトロおろしあんに、ほうれん草を加えて、栄養もアップ♪♪
材料4人分
- 厚揚げ1パック(250ｇ)
- ほうれん草1/2束
- 大根200ｇ
- Aみりん大さじ3
- A白だし大さじ2と1/2
- A和風だしの素小さじ1/2
- A水300ml
- 片栗粉小さじ2(小さじ4の水で溶く)
作り方
質問
作ってみた!
えんぢさん2024/08/08 07:45
週末に向けて、少し落ち着いたスープを作りました。（笑）和風だしで厚揚げとほうれん草と大根おろし、まずいわけがない!!✨(๑♡⌓♡๑)
さら2024/02/21 21:30
あっさりした味でとても美味しかったです！ ほうれん草と大根おろしが合ってて、食べやすかったです。
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「ほうれん草」の基礎
「厚揚げ」の基礎
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
