副菜

【電子レンジで簡単★】無限さっぱり梅きのこ

Name: 【電子レンジで簡単★】無限さっぱり梅きのこ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: お好きなきのこ 300g; 梅干し 3個; 醤油 大さじ1; 本だし 小さじ1; 大葉 適量

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

5分

エネルギー65kcal
炭水化物11.5g
脂質0.8g
たんぱく質5.2g
糖質8.5g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

電子レンジで即一品！！さっぱり無限梅きのこです★ 大葉×梅の組み合わせがピッタリ♡ さっぱりとしているので食欲がない時も食べやすいです♪ 作り置きにも適しているので是非参考にしてください♡

材料2人分

お好きなきのこ
300g
A
梅干し
3個(種を取り梅肉にする)
A
醤油
大さじ1
A
本だし
小さじ1
大葉
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
お好きなきのこを用意する。(私はしめじ、えのき、舞茸を使用しました♪) 石付きを切り落とし、食べやすい大きさに割いておく。耐熱容器にきのこを入れふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で約3分加熱する。
2
きのこがしんなりしていたら水気を切り、A 梅干し3個、醤油大さじ1、本だし小さじ1を混ぜ合わせる。トッピングに刻んだ大葉を乗せる。