副菜
【作り置き・お弁当おかず】小松菜と舞茸のにんにく醤油炒め
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パパッと作れる簡単おかず♡ 野菜の副菜ですが、にんにくを入れたので後を引く味付けになってます☺️ 作り置き・お弁当おかずにもピッタリです✨
作り方
- 1
小松菜を洗い、3〜4cmの幅に切り分ける。 舞茸は食べやすい大きさに割いておく。
- 2
フライパンを熱しごま油を入れ、中火で小松菜と舞茸を炒める。 しんなりしてきたらA 醤油大さじ1、中華だし小さじ2、にんにくチューブ少々を加え混ぜ合わせる。
- 3
作り置き・お弁当おかずにもピッタリです♡
