Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡

    栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡ 10秒前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. トースターで作る 手羽元のローストチキン

    増田陽子さんがレシピを投稿しました!2分前

  3. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン

    ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン 2分前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】

    とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 2分前

    203人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】

    豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】 4分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ホタテとキノコの疲労回復スープ

20
スープの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2014.01.09

分類汁物

調理時間: 20分

ID112770

渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

食べ過ぎた後や疲労回復、風邪予防に食物繊維たっぷりのスープを作ってみました。

スープ 白菜 ほたて貝柱 鶏ささみ えのき 時短 シニア ブランチ リセットレシピ その他の魚介のおかず その他のきのこ ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
乾燥ホタテ貝柱 20g
ささみ 1本
800cc
白菜 100g
豆苗 1/2袋
しめじ 1/2P
小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
小さじ1
くこの実 12粒
作り方
Point!
ホタテとささみの旨みが出るので塩加減は最後に。乾燥ホタテがなければホタテスープの素でどうぞ。
  1. 乾燥ホタテ貝柱はお湯でふやかしておく。白菜は千切り、豆苗は種をカットして半分に、しめじは軸を切ってほぐしておく。クコの実はさっと洗う。
  2. 鍋に水を入れて1のホタテをほぐし入れ、ささみと酒を入れて火にかける。
  3. 2のささみに火が通ったらささみは手でほぐして入れる。残りの1の材料を入れて10分程煮る。
  4. 3に塩、醤油で味を整える。
10 28
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×遠足 (13) 時短×さば水煮 (10) シニア×無調整豆乳 (9) えのき×魚介のおかず (3) その他のきのこ×雪平鍋 (3) その他の魚介のおかず×白身魚 (3) スープ×鶏手羽先 (3) ブランチ×オードブル (3) リセットレシピ×長いも (3) 白菜×麺類 (3) 鶏ささみ×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「きのこ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents