副菜
さつまいものデリ風サラダ
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物26.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さつまいもを洋風のサラダにしました＾＾ 洋食の時の副菜にぜひ！
作り方
- 1
さつまいも(皮付き)は皮をむかずに1cm幅のいちょう切りにする。耐熱容器にさつまいもと水大さじ１を入れてラップをかけて600wで5~8分加熱する。
- 2
工程１で蒸したさつまいもにプレーンヨーグルト、くるみ（手で割る）、レーズンを和えて黒胡椒を振る。
ポイント
ヨーグルトは水切り不用ですが、水っぽくない所を使用しましょう！ 黒胡椒を一文字にかけるとちょっとおしゃれです＾＾
レシピID：427400
更新日：2021/12/08
投稿日：2021/12/08
