副菜

簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨い

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の味、我が家定番のたけのこの土佐煮。たけのこだけを使い、シンプルに出汁・醤油・砂糖の味付けで、ご飯の進む一品。シンプルだけどホッとするおいしさ。冷めても美味しいので、作り置きやお弁当にも◎。 たけのこ料理はほかにもあるけど、絶対に外せない。食べ始めると止まらなくなります。余ったら、天ぷら、混ぜご飯、ポテトサラダにもできる汎用性が素晴らしいのでぜひたくさん作ってみてください。

材料3人分

  • たけのこの水煮
    2個分
  • 500ml
  • 出汁パック
    1袋(塩分量3.8gのものを使いましたが、多少の増減可。有塩のものを選べばOK)
  • 砂糖・酒
    各大さじ3
  • しょうゆ
    大さじ2
  • かつお節
    2袋(6g程度)

作り方

  • 下準備
    お皿にキッチンペーパーを敷き、かつお節をのせレンジ200wで2分加熱。手で細かくしておく。

    簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨いの下準備
  • 1

    たけのこの水煮は食べやすい大きさに切る。根元は横に、穂先は縦に切る。

    簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨いの工程1
  • 2

    たけのこ、出汁パック、水、砂糖・酒を入れ、落し蓋をして(蓋なし)強火で加熱。沸騰後、中火にして5分煮る。

    簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨いの工程2
  • 3

    しょうゆを追加する。時々ムラなく煮あがるように上下を入れ替える。

    簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨いの工程3
  • 4

    水分が飛ぶまで煮る。煮あがったらタッパなどの保存容器に移し、かつお節をまぶす。

    簡単定番和食【たけのこの土佐煮】しみじみ旨いの工程4

ポイント

かつお節のレンジ加熱は低W、長めにじっくり。焦げません!鍋に直接かつお節を入れると鍋に引っ付くかつお節の方が多くなります(泣) 写真の時、出汁パックは塩分量3.8gのものを使っています。そんなに神経質にならなくて大丈夫です。有塩のものを選べばいいのね、という認識でOK。 【アレンジ】クリームチーズ和え、天ぷら、まぜごはん、白和え、ポテトサラダ

作ってみた!

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