主菜

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豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め

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食べごたえのあるうま味たっぷりの豚ロース肉と、シャキッと食感が美味しい佐賀県産アスパラガスをにんにく醤油で味付けしました。しっかり味でご飯がとにかくすすむ一品です。

材料2人分

  • 佐賀県産アスパラガス
    5本
  • 豚ロース肉(とんかつ用)
    2枚
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    適量
  • にんにく
    1かけ
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚ロース肉(とんかつ用)は1cm幅に切り、薄力粉、塩、こしょうをまぶす。佐賀県産アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむき、5cm長さの斜め切りにする。にんにくは薄切りにする。 

    豚肉とアスパラのにんにく醤油炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、にんにくを香りがたつまで弱中火で炒め、一度取り出す。

    豚肉とアスパラのにんにく醤油炒めの工程2
  • 3

    豚肉、アスパラガスを加え、豚肉に火が通るまで炒める。 

    豚肉とアスパラのにんにく醤油炒めの工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を加え、1分煮詰める

    豚肉とアスパラのにんにく醤油炒めの工程4
  • 5

    器に盛りつけ、2のにんにくをのせる。

ポイント

にんにくはチューブタイプでも大丈夫です。チューブを使う場合、工程4で加えてください。

作ってみた!

  • 1バーバミー
    1バーバミー

    2026/03/26 06:07

    肉は生姜焼き用で、アスパラガスも細目だけど大丈夫かなぁ➰(^∀^;)と作ってみました。が、味は美味しく出来ました✨😍✨少し肉に焦げめを付けたらよかったかな…💦有難うございます。
    1バーバミーの作ってみた!投稿(豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め)
  • たぁプー
    たぁプー

    2025/10/24 22:45

    豚肉を解凍しているつもりが牛コマ肉😅 しめじを追加しましたが、ニンニクが効いてとっても美味しかったです。 また作りたいと思います😊 ごちそうさまでした😋
    たぁプーの作ってみた!投稿(豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め)
  • うたん
    うたん

    2025/09/09 13:35

    作り方も分かりやすくて簡単に出来て 美味しかったです🤭🤭♡ 定番メニュー確定👍👍👍
    うたんの作ってみた!投稿(豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め)
  • joe san
    joe san

    2025/05/24 11:56

    ニンニクはチューブを使い、初めの香り出しとタレにも入れました。 豚ロース肉のボリューム感と、アスパラの柔らかシャッキリ歯応えと香りに、ニンニクの効いた甘辛醤油のタレが絡んで、美味しくご飯が進みました。
    joe sanの作ってみた!投稿(豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め)
  • まも
    まも

    2025/05/09 09:57

    良い豚ロースを買ったので、新玉ねぎを加えて炒め、ワンプレートに盛りました!ご飯にもお酒にも合いますね〜美味しかったです✨
    まもの作ってみた!投稿(豚肉とアスパラのにんにく醤油炒め)

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