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    主菜

    蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】

    • 投稿日2024/08/15

    • 更新日2024/08/15

    • 調理時間20

    照り照りの蓮根と豚バラ肉、こんにゃくでごはんが進みます!

    材料4人分

    • 蓮根
      250g
    • 豚バラ肉
      200g
    • こんにゃく
      130g
    • A
      だし汁
      150ml
    • A
      醤油
      大さじ3
    • A
      本みりん
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      おろししょうが
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/2
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    火加減に気を付けて、焦げないようにする。 こんにゃくは火が通りやすいようにスプーンでちぎると良いでしょう。

    • 1

      蓮根は皮を剥き、3~5mmの薄切りにして酢水(分量外)に5分ほどさらしてアクを取る。豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、こんにゃくはスプーンでちぎり、熱湯でアク抜きをする。

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程1
    • 2

      フライパンにごま油を入れて中火にかけ、よく水気を切ったレンコンを入れて炒める。

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程2
    • 3

      火が通ったら豚肉とこんにゃくを加えて炒める。

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程3
    • 4

      全体に火が通ったらよく混ぜ合わせたA だし汁150ml、醤油大さじ3、本みりん大さじ2、砂糖大さじ1、おろししょうが小さじ1/2、塩小さじ1/2をいれる。

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程4
    • 5

      落とし蓋をし、中弱火で10分ほど煮る。途中、焦げないように様子を見る。

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程5
    • 6

      最後に強火寄りの中火で煮詰める

      蓮根と豚バラの照り煮【今晩の大優勝おかず】の工程6
    レシピID

    488233

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    アヤコ

    料理研究家

    • 食育インストラクター

    男の子3人の母。 毎日お弁当作りとごはん作り頑張っています。 日々の献立にはもちろん、お弁当にも入れられるようなおいしいレシピを研究しています! 簡単だけど美味しい、みんなが喜ぶ家庭料理を 投稿します! アヤコ 1982年生まれ、関東在住。 結婚するまで料理をしたことがなかった私が、夫のお弁当作りをきっかけに料理が大好きになりました。 インスタグラムにてお弁当や料理を投稿していたら、あれよあれよと言う間に20万人のかたにフォローしていただきました。 料理初心者だったころの気持ちを忘れずに、誰でも作れて、わかりやすいレシピの投稿を目指します。

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