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【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツ

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  • 15

新たまねぎはど〜んと丸ごと1個!豚ばら薄切り肉を巻いて揚げるボリューム満点のおかずです。衣は卵を使いません!ほかの揚げものでも応用できるズボラ技、ぜひご活用ください。

材料4人分(新たまねぎ(小)4個分)

  • 新たまねぎ
    小4個
  • 豚ばら薄切り肉
    4枚
  • 青しそ
    4枚
  • スライスチーズ(加熱用)
    1枚
  • A
    小麦粉・水
    各大さじ4
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • パン粉
    適量
  • 塩・こしょう
    少々
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 小麦粉・水各大さじ4、オリーブ油大さじ1を合わせて混ぜ衣をつくる。 豚ばら薄切り肉に塩・こしょうをふる。

  • 1

    新たまねぎは薄皮をむき、根元の茶色い部分を切り落とし、上から2/3の高さまで包丁で切り込みを入れる。

    【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツの工程1
  • 2

    新たまねぎ1のたまねぎを耐熱皿にのせ、ふんわりラップ(耐熱性)をかけ、電子レンジ(600W 3分)で加熱し、あら熱をとる。 ※ たまねぎの生っぽさが無くなる程度

    【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツの工程2
  • 3

    青しその上に4等分したスライスチーズ(加熱用)をのせ、チーズが内側にくるように二つ折りにして、たまねぎの切り込みに挟む。

    【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツの工程3
  • 4

    3のたまねぎに豚肉を巻き、巻き終わりの部分に、つまようじを刺して止め衣、パン粉の順につける。

    【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツの工程4
  • 5

    揚げ油(サラダ油)を熱し4を中温でこんがりするまで揚げる。 ※ 揚げる油は深めのフライパン2cm程度の少量の油で炒め揚げでも問題ありません。その場合、時々回転させながら、まんべんなく加熱してください。

    【卵なしズボラ衣】新玉ねぎの丸ごと串カツの工程5

ポイント

今回は少し小さめ(1個60g程度)の新たまねぎを使用しています。豚ばら薄切り肉は長めのものを使用してください。食べる時は刺したつまようじにご注意ください。

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