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噛めば噛むほど旨い♡カムカムサラダ

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  • 10

噛めば噛むほど美味しい!! 歯ごたえも抜群な和え物の紹介です♪ ⁡ 食べ応え抜群で、お腹にも溜まります◎ 大根よりもカルシウムやカリウム、葉酸、食物繊維が豊富なんですよ♡ 栄養豊富な切り干し大根! 是非食べてみませんか(^^)? 簡単なので是非お試しください♪

材料3人分

  • 切り干し大根
    20g
  • 乾燥わかめ
    大さじ3
  • にんじん
    1/3本
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は5度水を換えながら揉み洗う。 乾燥わかめは水に戻す。

  • 1

    にんじんはピーラーで薄く切る。

    噛めば噛むほど旨い♡カムカムサラダの工程1
  • 2

    切り干し大根、水に戻した乾燥わかめはよく水を切り、2〜3cmに切る。

    噛めば噛むほど旨い♡カムカムサラダの工程2
  • 3

    ボウルにA 砂糖大さじ1、白ごま大さじ1、すりごま大さじ1、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、酢大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜ合わせる。

    噛めば噛むほど旨い♡カムカムサラダの工程3
  • 4

    ボウルに切った具材を加えて、よく混ぜる。

    噛めば噛むほど旨い♡カムカムサラダの工程4

ポイント

小さなお子さんの場合は食べやすいように、5〜10分切り干し大根を水で戻してくださいね!

作ってみた!

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