【食感美味しい♡】じゃがいものごま酢味噌和え

サッと茹でたシャキシャキ食感のじゃがいもと、ごま酢味噌で和えた副菜♪ 作り置きやお弁当にも♡ さっぱり味で箸休めにもオススメです＾＾ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎じゃがいもを食べてむくみ予防しよう！ じゃがいもにはカリウムが豊富。 カリウムは体内の浸透圧の調節や水分の保持、筋収縮やホルモンの分泌などに関わっています。 細胞内液と外液のバランスが適正な濃度になるように水分バランスを調整する働きをすることでむくみを予防します。