さっぱりレモン味のパスタです。 レモンの酸味と塩味を利かせた夏にぴったりの簡単パスタです。 スパゲッティを茹でている間にパスタソースが作れます。
・通常よりも多めの塩を加えてスパゲッティを茹でて、スパゲッティに味を付けます。ゆで汁をパスタソースにも使用するので、必ず塩を加えた湯でスパゲッティを茹でてください。 ・今回使用のスパゲッティは茹で時間8分のものです。早ゆでのスパゲッティを使用する場合は、工程1・2を入れ替えてもOK。 ・レモンの皮は黄色い部分を使用します。白い部分は苦みがあるのでできるだけ除き、黄色い部分を使用しましょう。
鍋に水1Lと塩大さじ1(いずれも分量外)を入れて火にかける。 沸騰したらスパゲッティを加え、パッケージの表示時間よりも1分短く茹でる。
スパゲッティが茹で上がる3分くらい前に、フライパンににんにくとバターを入れて中火にかける。 バターが溶けてにんにくの香りが出てきたらレモン果汁・レモンの皮・スパゲッティのゆで汁50mlを加えてひと煮立ちさせる。
茹で上がったスパゲッティを加え、強めの中火にしてかき混ぜながら30秒~1分加熱し、ソースにとろみが出たら粗挽きこしょうを加えて火を止める。
皿に盛り付け、粉チーズを振りかけ、取り置いておいたレモンの皮を散らす。 カッテージチーズとレモンの輪切りとバジルを飾る。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!