副菜

【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分以内で出来上がる簡単レシピです。 何かもう一品ほしい時にピッタリなおかずです。

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • スライスベーコン
    2枚
  • オリーブオイル
    小さじ4
  • にんにく
    1かけ
  • 鷹の爪
    1本
  • A
    適量
  • A
    粗挽き黒こしょう
    適量
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは皮を剥き、1cm幅の半月切りにする。流水で洗い、ざるに上げて水気を切る。 にんにくはみじん切りにする。 スライスベーコンは1cm幅に切る。

    【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪の工程1
  • 2

    熱したフライパンに半量のオリーブオイル(小さじ2)をひき、れんこんを強めの中火で焼く。焼き色が付いたら上下を返して同様に焼く。

    【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪の工程2
  • 3

    れんこんをフライパンの一方に寄せてスペースを作り、残りのオリーブオイル(小さじ2)を足し、にんにく・鷹の爪・スライスベーコンを加えて炒める。 にんにくの香りが出たら、全体を混ぜてA 塩適量、粗挽き黒こしょう適量を加えて味をととのえる

    【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪の工程3
  • 4

    器に盛り付け、粉チーズをかける。

    【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪の工程4

ポイント

・れんこんは水洗いして、でんぷんを流してから加熱してください。 ・工程2でれんこんは炒めるのではなく焼いてください。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/11/22 21:54

    今夜の1品に♫娘からの蓮根を和風ではなく食べたいリクエストで作りました🙂 蓮根のペペロンチーノ〜凄く美味しいです😋👌娘からも大好評でご飯に合う🍚と大喜びでした~😊✌️リピートします💫すずめさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます😌✨
    M*Pの作ってみた!投稿(【れんこんとベーコンのペペロンチーノ】10分おかず♪)

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