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いつものきんぴらごぼうにさつま揚げを加えて、栄養価もボリュームもアップさせました。 ちょこっともう一品、お弁当のおかずなどにおすすめのきんぴらです♩
ごぼうは細切りにし、5分ほど水にさらしてアクを抜く。人参は、太めのせん切りにする。さつま揚げは2〜3mm幅の薄切りにする。
フライパンを中火にかけてごま油をひき、ごぼうと人参を炒める。
しんなりしてきたら、さつま揚げとA 醤油・酒各大さじ1と1/2、砂糖・みりん各大さじ1を加えて、汁気を飛ばすように炒める。 器に盛りつけ、仕上げにいりごまをふる。
・もりもり食べたいという方は、材料を倍量でお作りください。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
レシピID:453509
更新日:2023/02/02
投稿日:2023/01/31
2025/01/21 20:23
2024/03/30 19:08
2023/02/02 18:07
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ここえみ
麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー
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