主菜

塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮

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豚バラ肉を漬ける時間を除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物16.1g
  • 脂質56.2g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩麹で下味をつけた豚バラ肉を、梅干しと一緒にやさしく煮込んだ角煮です。 麹の力でお肉は驚くほどやわらかく、梅の酸味がほどよくきいて後味さっぱり。 甘辛いタレにほんのり梅の香りが広がり、箸が止まらなくなるおいしさです。 お正月のごちそうにも、少し特別な日のメインにもぴったりですよ。 *月刊料理情報誌『おあじはいかが」1月号に、レシピを掲載いただいています。

材料4人分

  • 豚バラブロック肉
    600g
  • 塩麹
    大さじ2
  • ゆで卵
    4個
  • 生姜
    1片
  • 長ネギ(青いところ)
    2本分
  • A
    醤油・酒・みりん
    各大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • はちみつ梅干し
    2個
  • 200ml

作り方

  • 1

    豚バラブロック肉は4〜5cm角に切る。塩麹をまぶして冷蔵庫で1時間〜一晩おく(やわらかく、旨みを閉じ込める)。

    塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮の工程1
  • 2

    鍋に豚肉と薄切りにした生姜、長ネギ(青いところ)を入れ、かぶるくらいの水(分量外)を加えて中火にかける。沸騰したらアクを丁寧に取り、15分ほど下茹でする。ザルに上げてゆで汁を捨てる。

    塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮の工程2
  • 3

    鍋を軽く洗い、水600mlとA 醤油・酒・みりん各大さじ3、砂糖大さじ2とたたいたはちみつ梅干しを入れ、下茹でした豚肉を加えて火にかける。沸騰したら弱火にし、落としぶたをして30分ほど煮る。

    塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮の工程3
  • 4

    ゆで卵を加え、さらに10分ほど煮る。火を止めてしばらく置き、味をなじませる。

    塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮の工程4
  • 5

    盛り付け前に再び火にかけ、煮汁を少し煮詰めて照りを出す。器に盛り、煮汁をかける。

    塩麹でふっくら♩梅香る豚の角煮の工程5

ポイント

・塩麹で下味をつけることで、豚肉がやわらかく仕上がります。 ・梅干しのほどよい酸味が後味をさっぱりと整えてくれるので、こってりしがちな角煮もやさしく軽やかな印象に。 ・煮汁は最後に少し煮詰めると照りとコクがより際立ちます。 ・一度冷ますと味がしっかりなじみ、翌日でもおいしく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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