副菜

【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!

印刷する

埋め込む

15
浸水時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質33.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の3歳の娘のお気に入り!カリッと炒めたれんこんに甘辛タレがからんで美味しい!!一口食べたら止まらないやみつき感があります💕 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも ぜひおすすめの副菜です✨😊

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油、酒、砂糖
    各大さじ1
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは8mm幅のイチョウ切り後5分水にさらす

    【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!の工程1
  • 2

    キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。

    【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!の工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を熱して、カリッとするまで中火で揚げ焼きする(油が足りなければ少し多めでも)

    【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!の工程3
  • 4

    火を一旦止めてA みりん大さじ1と1/2、醤油、酒、砂糖各大さじ1を加える。弱火に点火し煮からめて、温かいうちに白いりごまをふる。

    【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!の工程4

ポイント

れんこんは薄く切りすぎると炒めたときにポロポロと崩れていくので、8mm〜1㎝幅に切ることをおすすめします。

作ってみた!

  • ゆきまる🐬🫧
    ゆきまる🐬🫧

    2025/10/20 18:26

    【れんこんの甘辛炒め】書いて頂いている量の2倍近くの量のれんこんでタレも2倍…に〜って思ったけど…タレを3倍強の量で作りました☺️なりごはんさん、美味しい料理の投稿ありがとうございます☺️
    ゆきまる🐬🫧の作ってみた!投稿(【れんこんの甘辛炒め】一口食べたらやみつき!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら