主菜

【キムチ鍋風麻婆豆腐】まるでキムチ鍋!?

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

挽肉ではなく豚バラ肉薄切りを 使用するので食べ応えがあります🐖✨ 白菜入りとニラ入りで まるでキムチ鍋を食べているかのような 仕上がりになるのもpoint🫶💕 がつんとしっかりめの辛さ🤭 とにかく白米がもりもり進む味付けなので 宜しければお試しください💕

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    150g
  • 豆腐(絹)
    一丁(350g)
  • 白菜
    1/8株
  • ニラ
    1/2袋(50g)
  • A
    生姜、にんにく
    各チューブ小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ2
  • B
    200ml
  • B
    醤油、酒
    各大さじ2
  • B
    合わせ味噌
    大さじ1と1/2
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • C
    片栗粉
    小さじ1
  • C
    小さじ2
  • 小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豆腐(絹)は水気を切り2㎝角に切る。白菜はそぎ切りに。白ネギは微塵切りに。ニラはざく切りに。豚バラ肉は10㎝に切る。

    【キムチ鍋風麻婆豆腐】まるでキムチ鍋!?の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき豚バラ肉薄切りとニラをA 生姜、にんにく各チューブ小さじ2、豆板醤小さじ2になじませながら炒める。

    【キムチ鍋風麻婆豆腐】まるでキムチ鍋!?の工程2
  • 3

    B 水200ml、醤油、酒各大さじ2、合わせ味噌大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1を加えて煮たたせたら白菜と豆腐を加える。弱めの中火で5分煮込んで具材をしんなりさせる。

    【キムチ鍋風麻婆豆腐】まるでキムチ鍋!?の工程3
  • 4

    C 片栗粉小さじ1、水小さじ2を回し入れる。最後にニラと酢とごま油を加えて軽く煮たたせ、粉っぽさがなくす。

    【キムチ鍋風麻婆豆腐】まるでキムチ鍋!?の工程4

ポイント

⭐︎絹だと崩れやすいので  煮崩れが気になる方は大きめに切るか  木綿をご利用ください。 ⭐︎お子さまに取り分けされる方は  工程②で豆板醤は入れず  仕上げの水溶片栗粉を回し入れたあとに  ごま油や酢とともに入れてください。 ⭐︎ニラは煮すぎるとすぐにしんなりするので  最後に入れてさっと煮込む程度で。 ⭐︎しっかりめの辛さなので  辛いのが苦手な方は【A】は  各小さじ1でご調整ください。

作ってみた!

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