主菜
ごはんに乗せたい♪巻かないロールキャベツ
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー210kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質14.5g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ロールキャベツが好きだけどなかなか作らないんですよねぇ。(まずキャベツの皮をむくのが大変で…) だけど食べたくなるんですよねぇ(^^) 我が家の味付けは［ちょい和風］とにかくご飯に合う味付けなんです…！！ 早く食べたいときにぴったりなワンパンレシピなので作ってみてくださいね♪ そしてこれはロールキャベツといっていいのかジャッジしてください（笑）
材料3人分
- 合い挽き肉約200g
- キャベツ約150g
- Aケチャップ大さじ2〜3
- Aしょうゆ大さじ1
- Aにんにくすりおろし少々
- A砂糖(てんさい糖)大さじ1
- B水50ml
- B片栗粉小さじ1
- 乾燥パセリ適量
作り方
下準備
・キャベツはみじん切りにしておく- 1
フライパンを温めて合い挽き肉とキャベツを炒める。
- 2
ひき肉の色が変わってきたらA ケチャップ大さじ2〜3、しょうゆ大さじ1、にんにくすりおろし少々、砂糖(てんさい糖)大さじ1を加えて味付けし、混ぜ合わせたB 水50ml、片栗粉小さじ1を加えてとろみがつくまで加熱する。
- 3
お皿に盛り付けたら、好みで乾燥パセリをトッピングする。
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