主菜

ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻き

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってり照り焼き味で、ご飯がすすみます✨ おかわりしたくなるやつ! もちろんお酒との相性も抜群です!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    10枚
  • ピーマン
    5個
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンは細切りにする。

    ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻きの工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉にピーマンをのせて巻く。塩こしょうを振り、片栗粉を全体にまぶす。

    ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンに油を中火で熱し、巻き終わりを下にして並べ入れ、転がしながら色が変わるまで焼く。

    ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻きの工程3
  • 4

    混ぜ合わせたA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1を加え、汁気が少なくなるまで煮絡める

    ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻きの工程4

ポイント

【工程③】余分な油が出たらキッチンペーパーで拭き取ってください。

作ってみた!

  • 579335
    579335

    2024/07/27 17:13

    タレが多めだったので、大好きな高野豆腐も追加しました。 素敵なレシピをご紹介してくださり、ありがとうございます!!
    579335の作ってみた!投稿(ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻き)
  • セン
    セン

    2024/02/10 23:46

    ほんとうにご飯が進みます! タレが多めだったので他の具材も巻いて、もう少し増やしても食べれちゃいそうでした(๑'ڡ'๑)୨ ※画像に無いけど全部で8個で巻きました
    センの作ってみた!投稿(ご飯がすすむ!てりてり♪ピーマンの肉巻き)
  • 泰風
    泰風

    2022/12/01 23:00

    冷蔵保存は何日持ちますか(՞˶・֊・˶՞)🤍

質問

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