鶏むね肉を大さじ2の油で揚げ焼きしたザクザク食感のチキンと 甘辛いはちみつレモンダレを絡めて作る、はちみつレモンチキン♪ 砂糖を使わずはちみつを使用することで コクと深みのあるタレに仕上がります♡ 甘じょっぱい味わいがチキンに絡んでおいしい! 仕上げに輪切りレモンを添えると風味もUPし 見栄えもよくなるのでおすすめです◎
スライスレモンを加える場合は最後にさっと加えるだけでOK!煮込むと苦みが出るので注意
鶏むね肉はフォークで全体を刺し、厚い部分は包丁で開く。 ラップをかけめん棒で叩いて一回り大きくする。
袋に1とA 酒、醤油小さじ1、にんにく、生姜チューブ2~3cmを入れて揉みこみ、片栗粉を加えて振ってまぶす。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて両面こんがりなるまで焼き、取り出す。
フライパンの油を拭き取り、B 醤油大さじ2、はちみつ、みりん大さじ1、レモン汁、酒大さじ1/2を加え混ぜて火にかけ軽く煮つめて火を止める。 (お好みでスライスレモンを加える場合は最後にさっと加えるだけでOK!煮込むと苦みが出るので注意)
鶏肉を戻し入れて絡める。 鶏肉を食べやすい大きさに切って盛り、フライパンに残ったタレをかけブラックペッパーをまぶす。
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どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡