汁物

旨味がすごい!手羽中と野菜のシンプルポトフ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手羽中の旨みをしっかり引き出した、やさしい味わいのポトフ♡ シンプルな材料で、毎日の食卓にも取り入れやすい一品。 じゃがいもやにんじん、玉ねぎなどの定番野菜に加え、しめじを合わせることで、スープに深みとコクが生まれます! 仕上げに少量の醤油を加えることで、味が引き締まり、最後まで飽きずに楽しめますよ♪

材料4人分

  • 手羽中
    250g
  • じゃがいも
    1~2個
  • にんじん
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1個
  • しめじ
    1/2パック
  • 600ml
  • 大さじ1
  • コンソメ
    小さじ2
  • 醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむき、3〜4cmの大きめ乱切り、にんじんは乱切りまたは半月切りにする。 玉ねぎはくしぎりにし、しめじは石づきを落とし、ほぐしておく。

    旨味がすごい!手羽中と野菜のシンプルポトフの下準備
  • 1

    鍋に手羽中・水・酒・玉ねぎを入れて中火にかけ、沸騰したらアクを軽く取り、弱めの中火にする。

    旨味がすごい!手羽中と野菜のシンプルポトフの工程1
  • 2

    にんじん・じゃがいも・しめじを加える。 コンソメを加え、フタをして弱め中火で20分ほど煮る。

    旨味がすごい!手羽中と野菜のシンプルポトフの工程2
  • 3

    野菜がやわらかくなったら、醤油を加える。 塩・こしょうで味を整える

    旨味がすごい!手羽中と野菜のシンプルポトフの工程3

ポイント

お好みで仕上げに黒コショウをまぶしても美味しいですよ♪

作ってみた!

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