主菜

時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味しみ抜群!豚こま大根の甘辛炒め煮🍳 薄切りにした大根でサッと火が通り、短時間でもしっかり味がしみ込みます。 豚こまのこくと甘辛い味付けで、ごはんが止まらない美味しさです🍚 フライパンで短時間で作れるので、忙しい日にもおすすめです☺️✨

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 大根
    250g
  • 生姜
    10g
  • A
    50ml
  • A
    醤油
    大さじ2と1/2
  • A
    みりん・砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    生姜は千切りにする。大根は皮をむいて薄めのいちょう切りにする。絹さやは筋を取って2〜3等分に切る。

    時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮の工程1
  • 2

    ボウルに豚こま肉を入れ、お湯をかけて肉をほぐす。

    時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚こま切れ肉、大根を入れて炒める。

    時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮の工程3
  • 4

    火が通ったらA 水50ml、醤油大さじ2と1/2、みりん・砂糖大さじ2、酒大さじ1、和風顆粒だし小さじ1/2、生姜を加え、弱めの中火で5分ほど煮込む。

    時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮の工程4
  • 5

    汁気が少なくなるまで煮詰め、絹さやを加えてサッと火を通す。

    時短で味染み!豚こま大根の甘辛炒め煮の工程5

ポイント

・豚こま肉はお湯をかけてほぐすことで、脂っこくなりすぎず、さっぱり仕上がります。 ・大根は薄めに切ることで、短時間でも味がしっかりなじみます✨ ・煮詰めすぎると味が濃くなるので、汁気が少し残る程度で火を止めるのがおすすめです。 ・絹さやは最後に加えることで、色よく仕上がります。

作ってみた!

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