主食

スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタ

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パスタの茹でる時間は除く
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパン一つ!片付け楽々なパスタでお昼ご飯食べれちゃいます♪ スナップえんどうと桜エビで春パスタ♪ 隠し味はいぶりがっこ‼️スモーク感がカルボナーラ風味にしてくれます。ポリポリ食感も美味しいんです♪ いぶりがっこ無ければ、ベーコンとたくあんで代用して下さい。

材料1人分

  • パスタ(1.8mm)
    100g
  • 大さじ1
  • スナップえんどう
    4本
  • 桜エビ
    10g
  • いぶりがっこ
    20g
  • A
    白みそ
    小さじ1
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    牛乳(豆乳でもOK)
    50ml
  • スライスチーズ
    1枚
  • 温泉たまご
    1こ
  • ブラックペッパー
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    いぶりがっこは細切り。 スナップえんどうは斜めに半分にカット。 フライパンにたっぷりのお湯を沸かす。

  • 1

    塩を入れたお湯にパスタを投入する。 湯で時間は、表示より2分短くする。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程1
  • 2

    茹で上がりの1分前に、スナップえんどうとオリーブオイルを加えてパスタと一緒に茹でる。 ほぼ茹で汁を捨てる。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程2
  • 3

    A 白みそ小さじ1、白だし小さじ1、牛乳(豆乳でもOK)50mlの白みそを入れて、残った茹で汁で溶かす。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程3
  • 4

    A 白みそ小さじ1、白だし小さじ1、牛乳(豆乳でもOK)50mlの白みそ以外の調味料と、 細切りにしたいぶりがっこと桜エビを入れて混ぜる。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程4
  • 5

    スライスチーズをちぎって加え、火を点けてチーズが溶けるまで、混ぜながら加熱する。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程5
  • 6

    お皿に盛り、中央に温泉たまごを乗せて、ブラックペッパーをふる。

    スナップえんどうと桜エビのカルボナーラ風ワンポットパスタの工程6

ポイント

茹で汁を切るときギリギリまで切らなくても大丈夫! 残った茹で汁で白みそを溶きます。 牛乳は塩味を見て、量を増減して調整して下さい。

作ってみた!

質問

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