主菜
丸ごと炊飯‼︎絶品チーズポトフ
5分
炊飯時間除く- エネルギー425kcal
- 炭水化物42.8g
- 脂質10.5g
- たんぱく質38.2g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊飯器に入れるだけでとっても簡単です‼︎ ダイエットにもおすすめなので是非作ってみてください😋
作り方
- 1
A 鶏むね肉300g、トマト2個、新玉ねぎ1個、じゃがいも2個、コンソメ大さじ1、みりん大さじ2、酒大さじ2、トマトジュース100mlを炊飯器に入れて、通常炊飯
- 2
通常炊飯して、具材を軽く潰す
- 3
チーズを入れて10分保温
作ってみた！
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