副菜

海苔キャロットラペ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参1本だけ眠ってることありませんか?そんな時はこれ作ってみてください👍塩昆布と海苔が入っているので旨味抜群のさっぱりな1品です♪人参が苦手な人でも食べやすい味付けになってるので是非作ってみてください😊

材料2人分

  • 人参
    1本
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    お酢
    大さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩昆布
    2つまみ
  • 味付け海苔
    10枚くらい

作り方

  • 1

    人参は千切りにする。

    海苔キャロットラペの工程1
  • 2

    ボウルに人参とA オリーブオイル大さじ3、お酢大さじ2、白だし小さじ1、砂糖小さじ1、塩昆布2つまみを入れてよく混ぜる。

    海苔キャロットラペの工程2
  • 3

    味付け海苔をちぎって入れ、混ぜる。

    海苔キャロットラペの工程3

ポイント

・冷蔵庫で1時間くらい冷やすと味が染みて美味しくなります。 ・海苔はよくちぎってから入れて下さい。

作ってみた!

  • 801347
    801347

    2024/02/09 16:46

    何回も作ってます。ラペの中でダントツに好き。食べやすくて子どもも大好きです。普通の海苔でもおいしい。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら