副菜
長芋たたききゅうり
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
何かにぶつかりたくなる時ありますよね？そんなときはきゅうりをたたきましょう☝️こうすることでストレスの解消とおいしいたたききゅうりどちらも出来ちゃうわけです👍 しかもめっちゃ簡単でやみつきになります☺️ 是非作ってみてください✨
作り方
- 1
きゅうりは両端を落とし、麺棒かコップなどで叩いて細かくする。長いところは手で折る。
- 2
長芋は皮を剥き適当に切ったら袋に入れ同様に叩く。
- 3
きゅうりを加えA お酢小さじ1、ごま油小さじ1、醤油小さじ1、梅チューブ小さじ1、鶏ガラの素小さじ1/2、塩昆布5gを入れる。
- 4
軽く揉み込んだら冷蔵庫で10〜20分置いて味を馴染ませる。
