- 2023/12/19
- 献立
- 4日分
- 67
グルテンフリーで作るクリスマスパーティー
クリスマスにぴったりな簡単で、なるべくヘルシーに食べられるメニューを組み合わせました。パーティーメニューはたくさん作らないといけないし、特別感を出すためには、時間もかかってしまいますが、なるべく短時間で作って頂けるレシピを集めました。
1日目
家族が喜ぶ♪ガーリックトマトチキン＆ガーリックライス
- 主菜
ワンパン！焼きながらソースも♪時短【ガーリックトマトチキン】
- 主食
炊飯器で！パーティーに♪【ガーリックライス】腸活効果も♪
- 汁物
身体ポカポカ♪【白菜とさつまいものジンジャー豆乳スープ】
- デザート
焼くまで10分！【米粉クイックショコラシュトレン】豆腐で♪
クイックシュトレンを作る余力があれば、まずシュトレンを作り冷ましておいて下さい。ガーリックライス→炊いている間に、スープ→チキン（鶏肉はスープをつくる前に出しておく。）の順で作って頂くとスムーズです。
2日目
男子が喜ぶ♪スペアリブ＆ガーリックライス
- 主菜
フライパン１つ！てりてり柔やか♡【スペアリブのりんご煮】
- 主食
炊飯器で！パーティーに♪【ガーリックライス】腸活効果も♪
- 汁物
子供大喜び♩【ゴロゴロ野菜のトマト豆乳スープ】
- デザート
焼くまで10分！【米粉と豆腐のクイックシュトレン】ヘルシー♩
クイックシュトレンを作る余力があれば、まずシュトレンを作り冷ましておいて下さい。お米を洗った後、スペアリブを作り始め、調味料と煮込み始めたら、お米を炊き、スープを作ると作りやすいです。
3日目
絶品米粉キッシュでちょっと頑張るクリスマス♪
- 主食
手軽に生地から作る！クリスマスに♪【蟹の贅沢米粉キッシュ】
- 汁物
身体ポカポカ♪【白菜とさつまいものジンジャー豆乳スープ】
- 副菜
パーティーに♩秋のとっておき♪【柿と生ハムのカプレーゼ】
- デザート
バター不使用！ふわっと♡【米粉ガトーショコラ】
ガトーショコラは、前日や当日朝など早めに作っておき、キッシュを作り、焼いている間にスープを作る。カプレーゼは合間に作り、冷やしておくと美味しいです。
4日目
フライパンのまま出せる♪ミートボールのトマト煮込み
クグロフは事前に作っておく。キャロットライスを炊飯し、ミートボールを作る。（もし食べるまでに時間があれば、一旦ミートボールを少し冷ました方が味が染みます。※グルテンアレルギーの方は、パン粉など、グルテンが含まれないものをご使用下さい。
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