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    副菜

    やみつき♡たたききゅうりのキムチ和え

    • 投稿日2024/07/29

    • 更新日2024/07/29

    • 調理時間10

    あっという間できあがり! きゅうりとキムチで作るやみつきの一品です♡ きゅうりのみずみずしさにキムチの旨辛味が やみつきになる美味しさ。 おつまみにもぴったりですよ◎

    材料2人分

    • きゅうり
      1本(約100g)
    • 乾燥わかめ
      大さじ1
    • A
      キムチ
      50g
    • A
      白ごま
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      ごま油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・キムチが大きい場合は、食べやすい大きさに切ってから使用してください。 ・わかめの水気はしっかり切りましょう。

    • 乾燥わかめを戻しておく。

      やみつき♡たたききゅうりのキムチ和えの下準備
    • 1

      きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。

      やみつき♡たたききゅうりのキムチ和えの工程1
    • 2

      1に水気を切ったわかめ、A キムチ50g、白ごま小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、ごま油小さじ1/2を加えて和える

      やみつき♡たたききゅうりのキムチ和えの工程2
    レシピID

    487414

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    管理栄養士ゆきぼむ
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    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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