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せいろで作れる豚バラごぼう♡ 食欲そそるピリ辛香味だれをかけるだけで 満足感のある一品ができあがります。 せいろで蒸すことで 豚バラ肉の余分な脂が落ちるのも嬉しいポイント◎ 旨みはしっかり味わいながらも ヘルシーに楽しめますよ!
下準備・たっぷりの湯を沸かしておく。 ・せいろを水にくぐらし、穴をあけたクッキングシートを敷いておく。
豚バラ肉は8cmくらいに切る。 ごぼうは大きめのささがきにして水にさらす。
長ねぎはみじん切りにし、A しょうゆ小さじ2、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2、ごま油大さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2、白いりごま小さじ1/2と混ぜ合わせて、ピリ辛香味だれを作る。
せいろにごぼうを広げ、豚バラ肉をのせて酒をふり、蒸気の上がった鍋にのせて10分蒸す。
豚バラ肉とごぼうをざっくり混ぜ、ピリ辛香味だれをかけていただく。
・具材に火が通るまで加熱時間は調整してください。 ・ピリ辛香味だれは、お皿に取り分けてからかけると食べやすいです。 ・コチュジャンの量はお好みで調整してください。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
レシピID:524508
更新日:2026/05/11
投稿日:2026/05/11
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管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
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