主菜

行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩

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みそだれに漬ける時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー330kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列の定食屋さんのメニューから✨ぶつ切りにした豚肉と白ねぎの味噌漬け焼き定食ですよ🤩 食べ応えのある肉々しい豚バラ肉に🤤 甘いぬめりのぶつ切り白ねぎ🤭💖 焼けた味噌が濃厚でご飯がもりもり進む🤩🍚 やったね😺♪ 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 豚バラブロック肉
    250g
  • 白ねぎ(白い部分)
    120g(2本分)
  • A
    赤味噌
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    にんにくのすりおろし
    1片分
  • A
    こしょう
    5ふり
  • A
    輪切り唐辛子
    お好みで
  • 粉山椒
    適量

作り方

  • 1

    ○豚バラブロック肉は小さめの角切りにする。 ○白ねぎ(白い部分)は2㎝のぶつ切りにする。 ✅大きさを揃えると出来上がりが綺麗です。

    行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩の工程1
  • 2

    切った豚肉をポリ袋に入れ、A 赤味噌大さじ2、みりん大さじ2、にんにくのすりおろし1片分、こしょう5ふり、輪切り唐辛子お好みでを加えて揉み込み、1時間~漬けておく。 ✅タレ(A)は別の容器で混ぜ合わせてからポリ袋に入れます。 ✅にんにくはすりおろすと風味が◎ ✅ポリ袋で漬けたまま「下味冷凍」OK(2~3週間)

    行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油(小さじ1・分量外)と白ねぎを入れ、弱めの中火で両面焼き色を付けて焼き、いったん取り出す。

    行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩の工程3
  • 4

    続けて豚肉をタレごとフライパンに入れ(油はひかずに)、片面2~3分強めの中火で焼き、裏返してフタをして弱火で2~3分蒸し焼きにし中までに火を通す。 ✅肉と味噌に少し焼き色(焦げ)が付くと最高です🤤 ✅蒸し焼きにすることで中までジューシーに火が通ります。

    行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩の工程4
  • 5

    白ねぎを加えてさっと炒め合わせたら器に盛り、粉山椒をふりかける。

    行列の定食屋さんの🍚豚バラねぎのぶつ切り味噌漬け焼き🤩の工程5

ポイント

⭕味噌はお好みの味噌でOK! ※レシピは赤味噌の赤だし八丁味噌を使いました♪ ⭕白ねぎは白い部分をメインに使います(青い部分はうどんの薬味や炒飯などにご利用ください) ⭕みりんと味噌のタレに漬けることで旨さ10倍😋 ⭕さらに少し焦がすことで美味しさが倍増🤩 ⭕薬味は粉山椒がお勧めです🤤 ※味噌と山椒は相性抜群!(江戸のグルメの味がする❣)

作ってみた!

  • りんごジャム
    りんごジャム

    2025/07/31 11:09

    豚バラの焼き肉用で作りました!香ばしくてとっても美味しかったです!家族からも好評で息子からは、気に入ったからまた作って!と言われとても嬉しかったです!味噌漬け焼き最高ですね!

質問

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