主菜
【こってり甘辛豚焼き】ビニール袋で簡単！
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質23.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ビニール袋で揉んで焼くだけなのでとっても簡単な豚焼きです😋 はちみつ入りの甘辛だれがこってりしているのでご飯によく合います🍚 （はちみつがない場合は砂糖を大1で入れてください） お弁当や作り置きにもおすすめの豚レシピです🍴 焼く前の状態でつけ置きしておけばそのまま冷凍保存も可能です🌷 良ければ、ぜひ作ってみてくださいね♪
作り方
- 1
ビニール袋にA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、はちみつ小さじ2、ごま油小さじ1、にんにく（すりおろし）2cm、豚肩ロース肉を入れて揉む。
- 2
フライパンに1を広げて入れ、両面焼いて火を通す（中火4分〜）。
- 3
器に盛る。
ポイント
・豚肉は薄切り肉や細切れ肉などなんでも可能ですが、肩ロースのしゃぶしゃぶ肉がおすすめです。 ・ビニール袋に入れた焼く前の状態で冷凍する時は2週間程度で使い切ってください。 ・はちみつがない場合は砂糖大1で代用してください。 ・はちみつは1歳未満の子どもには与えないでください。
レシピID：442793
更新日：2024/03/22
投稿日：2022/08/18
