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    主菜

    【なすとチンゲン菜の肉味噌炒め】ごはんがすすむ!

    • 投稿日2024/05/13

    • 更新日2024/05/13

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    甘辛の肉味噌だれでご飯がもりもりすすむレシピです🍴 調味料に片栗粉を入れているので面倒なとろみ付けなし! 一気に仕上がります🍚 フライパンひとつで出来て、パパッと仕上がるので時間がない時にもおすすめ! よければぜひ作ってみてください😄

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      200g
    • なす
      3本
    • チンゲン菜
      1/2袋
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      味噌、砂糖
      大さじ1
    • A
      みりん、酒
      小さじ2
    • A
      しょうが、にんにく(すりおろし)
      各2cm
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • A
      50ml

    作り方

    ポイント

    ・なすを小さめに切って、ごはんにかけて丼にしてもOK。 ・長ねぎのみじん切りを入れても美味しいです。 ・仕上げにごま油をかけて風味づけするのもGood♪ ・冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったり!

    • ・なすは一口大の乱切りにする。 ・チンゲン菜は3cm幅に切る。 ・ボウルにA 味噌、砂糖大さじ1、みりん、酒小さじ2、しょうが、にんにく(すりおろし)各2cm、片栗粉小さじ1、水50mlを入れて混ぜ合わせる。

      【なすとチンゲン菜の肉味噌炒め】ごはんがすすむ!の下準備
    • 1

      フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める(中火)。

      【なすとチンゲン菜の肉味噌炒め】ごはんがすすむ!の工程1
    • 2

      なす、チンゲン菜を加えてしんなりするまで炒める(中火6分〜)。

      【なすとチンゲン菜の肉味噌炒め】ごはんがすすむ!の工程2
    • 3

      A 味噌、砂糖大さじ1、みりん、酒小さじ2、しょうが、にんにく(すりおろし)各2cm、片栗粉小さじ1、水50mlをよく混ぜながら加え、とろみがついたら器に盛り付ける。

      【なすとチンゲン菜の肉味噌炒め】ごはんがすすむ!の工程3
    レシピID

    483046

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    さや

    料理家、フードコーディネーター。料理教室で先生や広報を約10年。現在はレシピ開発、料理動画撮影を中心に、執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活動しています。 神奈川県在住。2児ママ。 3stepでできて、時短&簡単でオシャレに見えるレシピをたくさん載せています。

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