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    副菜

    マッハでピーマン消費!ピーマンともやしのごま味噌炒め

    • 投稿日2022/08/19

    • 更新日2022/08/19

    • 調理時間3

    パパッと作れる副菜です。 もやしも消費したかったので、一緒に入れましたが、ピーマンのみでも美味しくできます。

    材料2人分

    • ピーマン
      5個(小さめ)
    • もやし
      1/2袋(約100g)
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      すりごま
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・ピーマンは焦げ目がつくように、パリッと焼きあげると美味しいです。 ・最後に調味料を加えたら、水分を飛ばすように炒めるのがコツです。

    • 1

      ピーマンは種を取り除き、横に2センチ幅に切っておく。A 味噌大さじ1、みりん大さじ1、すりごま大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせておく。

      マッハでピーマン消費!ピーマンともやしのごま味噌炒めの工程1
    • 2

      フライパンにごま油をひき、強火でピーマンを1分炒め、皮の面に焦げ目がついたら、もやしを加える。

      マッハでピーマン消費!ピーマンともやしのごま味噌炒めの工程2
    • 3

      A 味噌大さじ1、みりん大さじ1、すりごま大さじ1、砂糖小さじ1を加え、水分を飛ばすように炒め、全体に味をなじませる。

      マッハでピーマン消費!ピーマンともやしのごま味噌炒めの工程3
    レシピID

    443040

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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