レシピサイトNadia
    副菜

    [ピーマンのくたっと煮]簡単!シンプル!少ない食材と調味料

    • 投稿日2024/01/15

    • 更新日2024/01/25

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    シンプルな和食の副菜です。 少ない食材と調味料ですぐできるので、あと一品欲しい時に便利ですよ。 冷蔵保存で、3〜4日待ちますので、作り置きおかずとしても活用できます。

    材料2人分

    • ピーマン
      4個
    • 油揚げ
      2枚
    • A
      400ml
    • A
      麺つゆ
      50ml(2倍濃縮)
    • A
      みりん
      大さじ1
    • かつおぶし
      適量

    作り方

    ポイント

    ・油揚げが2枚残っていたので、消費のために2枚入れましたが、1枚でもOKです。 ・麺つゆ2倍濃縮50mlからの別の濃度への換算は下記になります。 ○ストレートの場合→100ml 換算式:2倍濃縮の量×2
 ○3倍濃縮の場合→約34ml 換算式:2倍濃縮の量÷1.5
 ○4倍濃縮の場合→25ml 換算式:2倍濃縮の量÷2

    • 1

      ピーマンは、種を取り除き、半分に切り、皮の面にフォークで数ヶ所傷をつける。 油揚げは、6等分に切る。

      工程写真
    • 2

      鍋にA 水400ml、麺つゆ50ml、みりん大さじ1を入れて火にかけ、沸騰したら、ピーマン、油揚げを入れ、中火で5分煮込む。

      工程写真
    • 3

      粗熱を取り、味を含ませたら、仕上げにかつおぶしを加える。

      工程写真
    レシピID

    475328

    質問

    作ってみた!

    「煮もの」の基本レシピ・作り方

    こんな「煮もの」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「油揚げ」の基礎

    「ピーマン」の基礎

    「めんつゆ」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    くみ
    • Artist

    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

    「料理家」という働き方 Artist History