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    副菜

    [なすとズッキーニの甘酢生姜浸し]火も包丁も使わない!簡単

    • 投稿日2024/07/08

    • 更新日2024/07/08

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

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    火を使わず、レンジで仕上げる、さっぱり甘酢生姜の簡単おかずです。 なすとズッキーニがひんやりとろとろ♩ 夏は、そうめんや、冷やしうどんを食べる機会も多いと思いますが、合わせるおかずに困った時には、このレシピがおすすめです☺️

    材料2人分

    • なす
      2本(約280g)
    • ズッキーニ
      1本(約200g)
    • 白いりごま
      適量
    • A
      大さじ3
    • A
      醤油
      大さじ3
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      おろししょうが
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・冷やして食べるレシピですが、冷やさなくても大丈夫です。

    • 1

      なすと、ズッキーニは、フォークで数ヶ所穴を開け、ひとつひとつラップで包み、ズッキーニを真ん中に置き、電子レンジ500Wで、7分加熱し、粗熱をとる。

      [なすとズッキーニの甘酢生姜浸し]火も包丁も使わない!簡単の工程1
    • 2

      耐熱ボウルに、A 酢大さじ3、醤油大さじ3、砂糖大さじ2、おろししょうが小さじ1を入れ、ラップをかけずに、電子レンジ500Wで、40秒加熱し、よく混ぜ合わせて、甘酢生姜だれを作る。

      [なすとズッキーニの甘酢生姜浸し]火も包丁も使わない!簡単の工程2
    • 3

      キッチンバサミで、なすと、ズッキーニのヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切る。 ※熱くなければ、手で裂いてもOK

      [なすとズッキーニの甘酢生姜浸し]火も包丁も使わない!簡単の工程3
    • 4

      なすと、ズッキーニをバットに並べ、②で作った甘酢生姜だれをかけて、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。仕上げに、白いりごまをふる。

      [なすとズッキーニの甘酢生姜浸し]火も包丁も使わない!簡単の工程4
    レシピID

    486285

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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