主菜
無限＊ピーマン
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食欲が落ちた夏にいい！無限にご飯が食べれそうな野菜のおかず。 ピーマンはビタミンCが豊富で美容効果やアンチエイジング効果が期待出来ちゃう。
材料4人分（私は普通に人参１本分食べちゃいますけどね〜）
- ピーマン６個
- Aごま油小さじ１
- Bツナ缶１/２缶
- Cシャンタン（中華調味料）小さじ１
- C砂糖小さじ１/２
- ごま適宜
- ブラックペッパー適宜
作り方
下準備
ピーマンは縦に半分に切り、種を出して2〜3ミリくらいの幅に切っておきます。- 1
フライパンにA ごま油小さじ１を熱してピーマンを炒めます。しんなりしてきたら、B ツナ缶１/２缶を油を切らずに入れて炒めます。次にC シャンタン（中華調味料）小さじ１、砂糖小さじ１/２で味付けして出来上り。
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お好みでごまや、ブラックペッパーをかけたら美味しいよ。
