主食

ミートソースとじゃがいものニョッキ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・ミートソースリメイクとして是非! ・手作りのニョッキはじゃがいものほくほく感も楽しめて、とっても美味しいです。 ・ニョッキの作り方を覚えておくと、おもてなしにあと1品!という時にも便利です。

材料4人分

  • ミートソース
    80g(レシピID: 445833)
  • じゃがいも
    3個
  • A
    強力粉
    60g
  • A
    全卵
    1/4個
  • A
    ひとつまみ
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは皮を剥き、2センチ幅の輪切りにして10分程度水につけアクを抜く

  • 1

    じゃがいもを水から茹でる。

  • 2

    竹串がスッとささる固さになったら、鍋の水を捨てて空焚きし、水分を飛ばす。

  • 3

    じゃがいもをボウルに移し、マッシャーで潰す。

    ミートソースとじゃがいものニョッキの工程3
  • 4

    じゃがいもを潰したボウルにA 強力粉60g、全卵1/4個、塩ひとつまみを入れて混ぜ合わせる。

    ミートソースとじゃがいものニョッキの工程4
  • 5

    混ぜ合わせたら、長い棒状に伸ばし、1.5〜2㎝程に切る。

    ミートソースとじゃがいものニョッキの工程5
  • 6

    小さく切ったものをフォークの背で模様をつけながら丸める。

  • 7

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、まるめたじゃがいもを入れゆでる。焼き上がったきたものから取り出して盛り付ける。

    ミートソースとじゃがいものニョッキの工程7
  • 8

    ミートソースを添え、上から黒胡椒をかける。

ポイント

・ニョッキの形はお好みでアレンジしてみてください♩

作ってみた!

質問

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