副菜

キャベツとぶなしめじのベジチーズ炒め

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20分

作り置きをすると驚くぐらい甘くなる😋 とても簡単ですが、野菜の甘味が引き出されたやみつきになるおかずです🤤 動物性チーズの代わりに植物性チーズを使うことで、風味はそのままで、コレステロールを大幅にカットすることができるので、罪悪感なくチーズを楽しみたい方におすすめ😉(値段や原材料など様々な商品があるので、ご自身のお気に入りを見つけて使ってみてください😊✨)

材料(1〜2人分)

  • キャベツ
    1/8玉
  • ぶなしめじ
    1/2袋(50g)
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 植物性チーズ
    適量(お好きなだけ)
  • 塩
    適量(お好みで)
  • 黒胡椒
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    キャベツとぶなしめじを強めの弱火で、それぞれ10〜15分、5〜10分蒸して柔らかくし食べやすい大きさにカットする。

    キャベツとぶなしめじのベジチーズ炒めの工程1
  • 2

    フライパンにA 酒大さじ1、みりん大さじ1を入れて30〜60秒ほど沸騰させ、弱火にして1と植物性チーズを入れて蓋をし、加熱する。

    キャベツとぶなしめじのベジチーズ炒めの工程2
  • 3

    植物性チーズがとろけたら塩と黒胡椒で味を整える。

    キャベツとぶなしめじのベジチーズ炒めの工程3

ポイント

野菜の甘味が増して美味しくなるので、炒める前に低温蒸しするのがポイントです❤️

作ってみた!

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