主菜

味付け3つで大満足!麻婆茄子

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

仕事帰りちょっと残業したからパパっと作りたいなって時に 味付け3つで美味しい麻婆茄子! 簡単に作った麻婆茄子でも美味しい美味しい言っていたので、手抜きもバレなかったです…(笑)

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • なす
    2本
  • カットネギ
    ひとつかみ
  • ごま油
    小さじ2
  • すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • 水
    150ml(3/4カップ)
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々
  • B
    片栗粉
    小さじ2(水溶き片栗粉)
  • B
    水
    大さじ1(水溶き片栗粉)

作り方

  • 1

    なすを乱切りにする。

    味付け3つで大満足!麻婆茄子の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき、すりおろしにんにくを香り立つまで炒める。 豚ひき肉を加えてしっかり炒める。

    味付け3つで大満足!麻婆茄子の工程2
  • 3

    なすとA 豆板醤小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1、オイスターソース大さじ1を入れて炒め合わせる。 水を入れて弱火から中火の間で2.3分煮る。

    味付け3つで大満足!麻婆茄子の工程3
  • 4

    B 片栗粉小さじ2、水大さじ1の水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけてカットネギを加える。 塩・こしょうで味を整える。

    味付け3つで大満足!麻婆茄子の工程4

ポイント

とろみのつけ方 一度沸騰させてから火を止める。 よく混ぜ切った水溶き片栗粉を混ぜながら流し入れる。 全体的によく混ざり切ったらもう一度火をつける。

作ってみた!

質問

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