副菜
【小麦粉不使用】甘みじゅわ！にんじん生地の香ばしいしらすピザ
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質10.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです 今回は、生地代わりに「にんじん」を使った、 小麦粉不使用でヘルシーなベジタブルピザ！ レンジで加熱して甘みを引き出したにんじんに、 しらすの塩気ととろ〜りチーズがたまらない🤤
作り方
- 1
にんじんを縦にスライスにする 電子レンジで600ワット4分加熱する
- 2
あ天板の上に、にんじんを並べ、しらすと白とシュレッドチーズ、塩、オリーブオイルを乗せる
- 3
トースターでチーズに焼き色がつくまで焼く 最後にこしょうをふりかける
ポイント
にんじんは縦スライス後にレンジ加熱（600Wで4分）することで、トースターでの短い焼き時間でも柔らかくに仕上がります
レシピID：529887
更新日：2026/08/19
投稿日：2026/08/19
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