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    主菜

    ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒め

    • 投稿日2024/09/26

    • 更新日2024/09/26

    • 調理時間20(下準備を除く)

    香ばしく焼き色をつけたきのこに 牛バラ肉と玉ねぎを合わせて炒め シンプルな味付けにします。 ⁡ 仕上げにたっぷりと黒こしょうをふれば インパクトのある味わいに格上げ! ⁡ 少ない材料でささっと作れるので 平日の夕飯にもぴったりです。 ビールとの相性もバッチリですよ🍺

    材料3人分2~3人分

    • 牛バラ肉
      200g(うす切り)
    • きのこ
      合わせて200g(お好みのものを2〜3種類(写真ではまいたけ・エリンギ・しいたけを使用))
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      にんにくのすりおろし
      大さじ1/2
    • 粗びき黒こしょう
      小さじ1前後
    • 米油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・きのこは肉厚な種類を選び、やや大きめに切るとジューシーな仕上がりになります。 ・②では牛肉の脂で牛肉と玉ねぎを炒めますが、油が足りずに焦げそうであれば、適宜米油を足してください。 ・黒こしょうは粗挽きをたっぷりかけるのがおすすめです。お好みで調整してください。

    • ・きのこ類は、食べやすい大きさになるよう手で割くか、包丁で切る。 ・玉ねぎは6等分のくし切りにする。 ・牛バラ肉(うす切り)は食べやすい大きさに切る。 ・A しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、にんにくのすりおろし大さじ1/2を合わせておく。

      ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒めの下準備
    • 1

      フライパンに米油を熱し、 きのこを入れて、油をコーティングするようにざっと混ぜ なるべく動かさないようにして、 香ばしい焼き色がつくまで数分焼く。 途中裏返して両面に焼き色をつけて一度取り出す。

      ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒めの工程1
    • 2

      空いたフライパンに牛バラ肉を入れてさっと炒め、 脂が出てきたら玉ねぎを加えて炒める。

      ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒めの工程2
    • 3

      肉の色が変わり、玉ねぎもツヤが出てきたら、 ①のきのこを戻し、炒め合わせる。 一度火を止めてA しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、にんにくのすりおろし大さじ1/2を回しかけ、 汁気が少なくなるまで中火で炒める。

      ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒めの工程3
    • 4

      仕上げに粗びき黒こしょうを黒こしょうをふり、器に盛る。

      ジューシー&スパイシー♩牛バラ肉ときのこの黒こしょう炒めの工程4
    レシピID

    489939

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    藤井玲子
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    藤井玲子

    料理研究家・フードコーディネーター

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    料理研究家・フードコーディネーターの藤井玲子です。 つくりたくなるわくわくレシピをコンセプトに 毎日のごはんや、休日に楽しめるパン・お菓子のレシピをご紹介しています。 レシピサイト「れこれしぴ」を運営中。 ぜひ遊びに来てください♪

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