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トマトの甘みと酸味がさっと炒めた牛肉に合う合う! 汁のぶっかけごはんが絶品です。 さっぱり食べたい日のごはんに。 ヘルシーな肉おかずをどうぞ。
下準備・トマトは6等分くらいの大きくくし切りにする。 ・玉ねぎは薄切りにする。
フライパンににんにく、油を入れて熱し、玉ねぎを入れてさっと炒める。
牛肉を入れてほぐすように炒め、トマト、塩を入れてさっと炒める。
トマトの角が軽くとれたら、Aを加えてひと炒めし、蓋をして弱火で2~3分煮る。
火を止めて1~2分蒸らす。 器も盛り、白ごまをふって、千切りした大葉をのせる。
*牛肉はこま切れ肉でも。バラ肉を使うとやわらかくいただけます。
レシピID:117233
更新日:2014/07/05
投稿日:2014/07/05
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西山京子/ちょりママ
料理家
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