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たっぷりトマトの牛肉炒め煮

10

2014.07.05

分類

調理時間: 10分

ID117233

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

トマトの甘みと酸味がさっと炒めた牛肉に合う合う!
汁のぶっかけごはんが絶品です。
さっぱり食べたい日のごはんに。
ヘルシーな肉おかずをどうぞ。

アイデア料理 トマト 子供 ヘルシー 玉ねぎ 牛肉薄切り 時短

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材料(2~3人分)
牛バラ切り落とし肉 200g
トマト(M) 2個(300g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
にんにく(みじん切り) 1片分
小さじ1/3
A
しょうゆ 大さじ1・1/2
A
みりん 大さじ1・1/2
大さじ1
大葉、白ごま 各適量
作り方
Point!
*牛肉はこま切れ肉でも。バラ肉を使うとやわらかくいただけます。
  1. ・トマトは6等分くらいの大きくくし切りにする。
    ・玉ねぎは薄切りにする。
  2. フライパンににんにく、油を入れて熱し、玉ねぎを入れてさっと炒める。
  3. 牛肉を入れてほぐすように炒め、トマト、塩を入れてさっと炒める。
  4. トマトの角が軽くとれたら、Aを加えてひと炒めし、蓋をして弱火で2~3分煮る。
  5. 火を止めて1~2分蒸らす。
    器も盛り、白ごまをふって、千切りした大葉をのせる。
42 292
コメント・感想 Comment
西山京子/ちょりママ さん
2014.08.14 07:44

Nontaさん いつも作っていただいてありがとうございます~!^^ ご報告、とても嬉しいです!! お父様に気に入っていただけてうれしい~~~。 トマトとオイスターソースの組み合わせ、よかったらこちらのレシピもあるので参考にしていただけると嬉しいです。^^ https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/116933(塩サバ) https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/105186(真サバ) 二つとも魚(っていうかサバ。笑)ですがよかったらお味見ください。^^

Nonta* さん
2014.08.12 20:24

大食い父親はこれで1人前です//_o\笑 少しでも酸っぱいものでも苦手なのでトマト酸っぱいと言われましたが美味しいといってました! どのレシピもほんと魅力的で作りたいもの沢山です^^♡♡ 今夜もありがとうございましたぁ〜♩ 最近トマトを 炒めたりするのに ハマってるのでオイスターで調理して みようと思うんですがどうでしょうか…??(´・_・`)

Nonta* さん
2014.08.12 20:23

大食い父親はこれで1人前です//_o\笑 少しでも酸っぱいものでも苦手なのでトマト酸っぱいと言われましたが美味しいといってました! どのレシピもほんと魅力的で作りたいもの沢山です^^♡♡ 今夜もありがとうございましたぁ〜♩ 最近トマトを 炒めたりするのに ハマってるのでオイスターで調理して みようと思うんですがどうでしょうか…??(´・_・`)

Nonta* さん
2014.08.12 20:23

大食い父親はこれで1人前です//_o\笑 少しでも酸っぱいものでも苦手なのでトマト酸っぱいと言われましたが美味しいといってました! どのレシピもほんと魅力的で作りたいもの沢山です^^♡♡ 今夜もありがとうございましたぁ〜♩ 最近トマトを 炒めたりするのに ハマってるのでオイスターで調理して みようと思うんですがどうでしょうか…??(´・_・`)

西山京子/ちょりママ さん
2014.07.10 23:18

ひなそらちゃん 早速ありがとうございます~!(^O^)/ にんにくは裏方のキーパーソーンなので。またお試しいただけると嬉しいです! 旦那さんのお言葉と行動・・・すっごい分かります。 ホントごはんなのですよーねー!お口にあってよかったです! ごはん進んでごめなんさい!笑

ひなそら さん
2014.07.09 14:28

昨日作りました~ ニンニクがなく・・・ニンニクの芽があったので一緒に! パンチは足りなかったけど、彩り的にオッケー? 旦那は大抵帰宅が22時過ぎなので、 夜遅いと白ご飯は食べないんですが、 白飯ちょうだい!!って・・・ これは白飯ないとダメだろ~ ってか、白飯食べすぎちゃうな・・・ って。確かに!! すき焼きみたいにコッテリしてないのに(逆にさっぱり) ごはん進みますぅ

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