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たっぷりトマトの牛肉炒め煮

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  • 10

トマトの甘みと酸味がさっと炒めた牛肉に合う合う! 汁のぶっかけごはんが絶品です。 さっぱり食べたい日のごはんに。 ヘルシーな肉おかずをどうぞ。

材料(2~3人分)

  • 牛バラ切り落とし肉
    200g
  • トマト(M)
    2個(300g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんにく(みじん切り)
    1片分
  • 小さじ1/3
  • A
    しょうゆ
    大さじ1・1/2
  • A
    みりん
    大さじ1・1/2
  • 大さじ1
  • 大葉、白ごま
    各適量

作り方

  • 下準備
    ・トマトは6等分くらいの大きくくし切りにする。 ・玉ねぎは薄切りにする。

  • 1

    フライパンににんにく、油を入れて熱し、玉ねぎを入れてさっと炒める。

    たっぷりトマトの牛肉炒め煮の工程1
  • 2

    牛肉を入れてほぐすように炒め、トマト、塩を入れてさっと炒める。

    たっぷりトマトの牛肉炒め煮の工程2
  • 3

    トマトの角が軽くとれたら、Aを加えてひと炒めし、蓋をして弱火で2~3分煮る。

    たっぷりトマトの牛肉炒め煮の工程3
  • 4

    火を止めて1~2分蒸らす。 器も盛り、白ごまをふって、千切りした大葉をのせる。

    たっぷりトマトの牛肉炒め煮の工程4

ポイント

*牛肉はこま切れ肉でも。バラ肉を使うとやわらかくいただけます。

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作ってみた!

  • 855197
    855197

    2025/01/16 18:42

    おいしかったです!
    855197の作ってみた!投稿(たっぷりトマトの牛肉炒め煮)
  • 1004114
    1004114

    2024/08/02 20:06

    うーーん、美味🎶 リピート間違いなしです。
    1004114の作ってみた!投稿(たっぷりトマトの牛肉炒め煮)
  • 西山京子/ちょりママArtist
    西山京子/ちょりママ

    2014/08/14 07:44

    Nontaさん いつも作っていただいてありがとうございます~!^^ ご報告、とても嬉しいです!! お父様に気に入っていただけてうれしい~~~。 トマトとオイスターソースの組み合わせ、よかったらこちらのレシピもあるので参考にしていただけると嬉しいです。^^ https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/116933(塩サバ) https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/105186(真サバ) 二つとも魚(っていうかサバ。笑)ですがよかったらお味見ください。^^
  • Nonta*
    Nonta*

    2014/08/12 20:23

    大食い父親はこれで1人前です//_o\笑 少しでも酸っぱいものでも苦手なのでトマト酸っぱいと言われましたが美味しいといってました! どのレシピもほんと魅力的で作りたいもの沢山です^^♡♡ 今夜もありがとうございましたぁ〜♩ 最近トマトを 炒めたりするのに ハマってるのでオイスターで調理して みようと思うんですがどうでしょうか…??(´・_・`)
    Nonta*の作ってみた!投稿(たっぷりトマトの牛肉炒め煮)
  • 西山京子/ちょりママArtist
    西山京子/ちょりママ

    2014/07/10 23:18

    ひなそらちゃん 早速ありがとうございます~!(^O^)/ にんにくは裏方のキーパーソーンなので。またお試しいただけると嬉しいです! 旦那さんのお言葉と行動・・・すっごい分かります。 ホントごはんなのですよーねー!お口にあってよかったです! ごはん進んでごめなんさい!笑

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西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー

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